WEGE AUS
DEM BURNOUT
„Ich habe festgestellt, dass Menschen manchmal wie Gebäude von innen heraus ausbrennen.
Unter dem Druck des Lebens in unserer komplexen Welt verbrauchen sich ihre inneren Ressourcen wie unter der Wirkung von Flammen, sodass nur eine große Leere im Inneren bleibt,
auch wenn die äußere Hülle mehr oder weniger intakt erscheint.“
– Herbert Freudenberger
Du hast viel gegeben. Für andere, für die Arbeit, für das Leben – und dabei dich selbst verloren.
Vielleicht fühlst du dich leer und ständig müde.
Dies ist ein Ort nur für dich!
Hier darfst du einfach nur DU sein, so wie du bist.
Was du fühlst, verstehe ich!
Burnout trifft oft die, die besonders viel leisten, besonders viel geben.
Es ist kein persönliches Versagen – es ist das natürliche Ende eines krankmachenden Dauerzustands.
Wenn du dich kaum mehr spürst oder das Leben nur noch schwer erträgst, ist das kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Ruf nach dir selbst.
Hier findeSt du einen Anker für deinen Alltag
Hier findest du erste Impulse, um wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen: Eine stille Minute. Ein bewusster Atemzug. Ein ehrlicher Blick auf deine Bedürfnisse. Du brauchst keine neuen Ziele – du brauchst Raum zum Sein. Diese Impulse helfen dir, diesen Raum zu öffnen.
Sanfte Wege zurück zur Lebenskraft
Du musst nicht kämpfen. Du darfst loslassen. Mit Methoden wie Meditation, Qigong und Tai Chi kannst du deinen Körper wieder als Verbündeten erleben – statt als Feind. Jeder kleine Schritt in die Stille ist ein Schritt zurück zu dir. Hier findest du Inspiration und Anleitung.
Coaching: Begleitung auf deinem Weg
Wenn du merkst, dass du dir Unterstützung wünschst, begleite ich dich gern.
Im Coaching geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Tempo,
zu deinem inneren Kompass.
Gemeinsam sortieren wir, was bleiben darf – und was gehen darf.
Über mich
Ich weiß, wie sich Erschöpfung anfühlt. Nicht nur aus Büchern – sondern aus dem echten Leben. Mein Weg durch und aus der Erschöpfung hat mir gezeigt, wie wichtig liebevolle Begleitung ist. Heute bin ich hier, um dir diesen Raum zu geben. Mit Herz, Erfahrung und mit ehrlichem Mitgefühl.
Kontakt & Termin buchen
Du musst jetzt nicht wissen, wohin dein Weg genau geht. Vielleicht möchtest du einfach mal reden.
Ich biete dir einen geschützten Raum für ein Kennenlerngespräch – unverbindlich, vertraulich und ganz in deinem Tempo.
Schreib mir gern.